Riesgos de un derrame cerebral

El factor principal de riesgo relacionado con el derrame cerebral que puedes cambiar es la presión arterial.

La presión arterial alta no causa signos ni síntomas, por eso es importante acudir a que te puedan tomar la presión arterial con regularidad.

Podrías también correr riesgo de tener un derrame cerebral si:

• Has tenido un derrame cerebral en el pasado o un accidente isquémico transitorio (o TIA, por sus siglas en inglés), también conocido como miniderrame.

• Fumas o usas vaporizadores que tengan nicotina

• Bebes alcohol en exceso

• Consumes ciertas drogas (como la cocaína o la heroína)

• Tienes diabetes

• No tienes suficiente actividad física

• Tienes sobrepeso y obesidad

• Tienes ciertos problemas del corazón, como enfermedad de las arterias coronarias (enfermedad del corazón), tienes un ritmo cardíaco irregular (incluyendo la fibrilación auricular) o problemas con una válvula del corazón

• Tienes el colesterol alto

• El riesgo de sufrir un derrame cerebral aumenta con la edad.

• También corres más riesgo si alguien de tu familia ha tenido un derrame cerebral.

• Asegúrate de saber el historial médico de tu familia y comparte esa información con tu doctor.

Estas son las medidas más importantes que puedes tomar para reducir el riesgo de tener
un derrame cerebral:

• Mantén tu presión arterial dentro de los niveles normales

• Si fumas, dejar de fumar

• Mantener el azúcar de la sangre (glucosa) dentro de los niveles normales

• Si tienes una enfermedad del corazón, recibe tratamiento

• Mantén tu colesterol dentro de los niveles normales.

• Mantén un peso saludable

• Mantente activo físicamente

• Aliméntate saludablemente